ΠΕΠΗ ΜΟΝΙΑ ΦΛΑΟΥΕΡΣ
MSc Psychology, University of Wolverhampton, UK
ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ
Καλώς ήρθατε στη σελίδα της συμβούλου ψυχικής υγείας Πέπη Μόνια Φλάουερς. Πάρτε μια βαθιά ανάσα για το ταξίδι της θεραπείας του πιο σημαντικού ατόμου, του εαυτού σας! Με την εφαρμογή τεχνικών που θεραπεύουν το συνειδητό και υποσυνείδητο τα αποτελέσματα είναι γρήγορα και θεαματικά.
Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη!
Με εκτίμηση,
ΠΜΦ
Counseling & Psychotherapy for English speaking
I am an English fluent trained and certified Psychotherapist, Hypnotherapist, Drama Therapist based in Patras, Greece. I have lived for over 20 years in London and Los Angeles and I hold sessions in the English language online and in person. provide counselling and psychotherapy services to children, adults, couples and families. Each therapy request is carefully processed by me in order to achieve the most suitable matching between therapists and clients. Within the therapeutic alliance, clients have the space and time to explore themselves, their past and present, their thoughts and emotions in order to identify which behaviors or relational patterns do not lead to their desired outcomes. The narration of their life story, their own personal story, gives birth to realizations that illuminate life decisions as well as their overall attitude towards life, allowing for changes, improvements and healing.
1.
Anxiety
2.
Self Esteem
3.
Depression
4.
Anger Management
5.
Stress
1.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΤΟΜΙΚΗ
Στην ατομική θεραπεία ο θεραπευτής με τον θεραπευόμενο συναποφασίζουν τις μεθόδους που θα χρησιμοποιήσουν για να συνεργαστούν κατά τις οποίες φυσικά και ασχολούνται με το παρελθόν και με το μέλλον, ωστόσο μεθοδολογικά αυτό συμβαίνει διερευνώντας την παρούσα εμπειρία.
Η ανθρωποκεντρική μέθοδος χρησιμοποιείται σαν βάση σε συνδοιασμό με τα παρακάτω:
Η άνευ όρων θετική αναγνώριση: ο θεραπευτής μεταδίδει ένα βαθύ και ειλικρινές ενδιαφέρον για τον θεραπευόμενο ως άτομο. Ο θεραπευόμενος εκτιμάται με έναν πλήρη, απόλυτο τρόπο.
Η ενσυναίσθηση: αφορά την ικανότητα του θεραπευτή να συλλάβει τις εμπειρίες και το νόημα τους για τον θεραπευόμενο στη διάρκεια της λεπτό προς λεπτό συνάντησης κατά την ψυχοθεραπεία. Πρόκειται για ενεργητική ακρόαση και κατανόηση των συναισθημάτων και των προσωπικών νοημάτων όπως εκφράζονται από τον θεραπευόμενο. Μέσα από την καθοδήγηση του θεραπευτή, ο θεραπευόμενος συνειδητοποιεί τα συναισθήματά του, τις ανάγκες, πεποιθήσεις, φοβίες, τυχόν εξαρτήσεις, αδυναμίες και μαζί με τις τεχνικές που εφαρμόζονται από τον θεραπευτή για να επαναπρογραμματιστεί ο θεραπευόμενος με ένα θετικό και υγιές τρόπο σκέψης θέτοντας ως βάση την προσωπική του πρόοδο με γνώμονα την ψυχική και σωματική του ισσοροπία.
2.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ
Η ερωτική σχέση χαρακτηρίζεται από βαθιά πολυπλοκότητα, αφού δυό άγνωστοι άνθρωποι, με διαφορετικά μεγαλώματα και βιώματα, συναντιούνται και καλούνται να ταιριάξουν, ενόσω στο πέρασμα του χρόνου αλλάζουν, εξελίσσονται και επαναπροσδιορίζουν ανάγκες και επιθυμίες τους μέσα από τους πολλαπλούς ρόλους που βιώνουν. Κατανοούμε λοιπόν το πόσο δύσκολο είναι οι δύο σύντροφοι να κρατούν ζωντανή τη συναισθηματική αλλά και την σεξουαλική τους επικοινωνία, να συνεχίζουν να προσπαθούν για μια υγιή σχέση με τον εαυτό τους αλλά και με τον σύντροφό τους.
Ο κατάλληλα εκπαιδευμένος θεραπευτής διασφαλίζει πως και οι δύο σύντροφοι θα έχουν το χρόνο να εκφραστούν χωρίς φυσικά να παίρνει το μέρος κανενός αλλά κυρίως χωρίς να αποφασίζει για τη σχέση αυτή καθώς βρίσκεται εκεί για να διευκολύνει το ζευγάρι στο ταξίδι του προς τη λήψη των δικών του σημαντικών αποφάσεων.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε πως η θεραπεία ζεύγους δίνει τη δυνατότητα στους συντρόφους να μιλήσουν και κυρίως να ακουστούν, να ξανασυστηθούν, να μάθουν δηλαδή τον άνθρωπο που έχουν δίπλα τους αλλά και τον ίδιο τους τον εαυτό, να επικοινωνήσουν ειλικρινά διεκδικώντας μαζί μια ποιοτική συναισθηματική επικοινωνία και μια ζωντανή σεξουαλική σχέση.
3.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ
Αυτό που είναι πραγματικά ενδιαφέρον στην παιδική ηλικία, είναι πως το παιδί που εκφράζει ένα σύμπτωμα το οποίο ανησυχεί την οικογένεια, όπως για παράδειγμα μια αντιδραστική ή επιθετική συμπεριφορά, μια συμπεριφορά προσκόλλησης, φοβίες, σχολική άρνηση, γλωσσική άρνηση, ψυχαναγκασμούς, νυχτερινή ενούρηση, γίνεται συχνά εκείνο που εκδηλώνει μια δυσκολία της οικογένειας και ενδεχομένως αντιδρά στο περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνει και κινείται. Για τον λόγο αυτό στο γραφείο συναντάμε πρώτα τους γονείς, λαμβάνουμε ένα αναλυτικό, πλήρες ιστορικό ανάπτυξης του παιδιού ενώ παράλληλα συλλέγουμε στοιχεία για το ατομικό προφίλ κάθε γονέα αλλά και για την μεταξύ τους σχέση και αλληλεπίδραση. Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε περιστατικού, ξεκινάμε θεραπεία με τους γονείς, χωρίς να μπαίνει το παιδί σε θεραπεία ή ξεκινάμε θεραπεία με τους γονείς και παράλληλα με το παιδί, ώστε να δουλεύεται αποτελεσματικά όλο το σύστημα της οικογένειας. Η οικογένεια είναι ένας «ζωντανός οργανισμός» και καθώς ο κάθε ένας μετακινείται σε μια περισσότερο υγιή θέση συμπεριφοράς, βλέπουμε να αλλάζει όλο το πλαίσιο. Στις συνεδρίες με τους γονείς επενδύουμε σημαντικά στην ενδυνάμωση τους και στα εργαλεία διαχείρισης που θα κουβαλούν πάντοτε στην γονεϊκή τους εργαλειοθήκη, νιώθοντας ανθεκτικοί και δυνατοί στο μονοπάτι της γονεϊκότητας.
Κύρια εργαλεία του θεραπευτή που δουλεύει με παιδιά είναι ο λόγος, το παιχνίδι, η αφήγηση ιστοριών, η δραματοποίηση (play roles) και η χρήση εικαστικών τεχνικών (πχ. ζωγραφική), ανάλογα με την αναπτυξιακή φάση, την μοναδική ιδιοσυγκρασία και τις ξεχωριστές ανάγκες του κάθε παιδιού και της οικογένειάς του.
Τα εργαλεία αυτά βοηθούν το παιδί να χαλαρώσει, να νιώσει άνετα στον χώρο, να συνδεθεί με τον θεραπευτή και να φέρει στην επιφάνεια όσα το απασχολούν, προβάλλοντας τα μέσα από το παιχνίδι (ελεύθερο και κατευθυντικό), συζητώντας για αυτά, παίζοντας ρόλους, μπαίνοντας στη θέση άλλων προσώπων ή ηρώων παραμυθιών και κατασκευάζοντας ιστορίες. Μέσω της θεραπείας, ο θεραπευτής συμπορεύεται με το παιδί σε ένα ταξίδι αυτοέκφρασης και εξερεύνησης του εαυτού και του κόσμου, με εργαλεία και τεχνικές που του είναι οικεία και απολαυστικά, χωρίς αίσθημα φόβου ή απειλής. Στο τέλος αυτού του ταξιδιού, το παιδί θα αισθάνεται αυτοεκτίμηση, ανθεκτικότητα να διαχειριστεί τις προκλήσεις της δικής του καθημερινότητας ενώ θα έχει αποκτήσει πολύτιμα εργαλεία επικοινωνίας και διαχείρισης συναισθημάτων εντός του συστήματος της οικογένειας αλλά και στις σχέσεις του στα υπόλοιπα συστήματα της ζωής του.
4.
ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Με τον θεραπευτή - υπνοθεραπευτή στην αρχή θα μιλήσετε για το παρελθόν σας καθώς και για τα θέματα που σας απασχολούν. Αυτό θα βοηθήσει τον θεραπευτή να σας γνωρίσει καλύτερα και να θέσετε μαζί του στόχους της θεραπείας.
Στην συνέχεια θα μπείτε σε ύπνωση ακλουθώντας τις οδηγίες του θεραπευτή. Στην ύπνωση έχετε κλειστά τα μάτια σας αλλά ΔΕΝ κοιμάστε. Ύπνωση είναι η διαδικασία κατά την οποία χαλαρώνετε ελαφρά και εστιάζετε την προσοχή σας στο εσωτερικό σας εαυτό σας και όχι στο εξωτερικό περιβάλλον. Έτσι έχετε την δυνατότητα να προσεγγίσετε τον βαθύ εσωτερικό σας εαυτό και το υποσυνείδητο μυαλό σας. Στην κατάσταση ύπνωσης εστιάζεται την προσοχή σας μέσα σας, έχετε αυξημένη δεκτικότητα σε υποβολές και αυξημένη και ζωντανή φαντασία.
Η Ύπνωση δεν είναι από μόνη της θεραπεία. Παρόλο που σήμερα χρησιμοποιούνται οι όροι Ύπνωση και Υπνοθεραπεία ως ταυτόσημοι στην πραγματικότητα δεν είναι. Η ύπνωση είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσει η Υπνοθεραπεία.
Αφού λοιπόν μπείτε σε κατάσταση ύπνωσης από εκεί και μετά ξεκινάει η Υπνοθεραπεία. Τι μπορεί να περιλαμβάνει η Υπνοθεραπεία ?
Υπνοανάλυση: Κινείστε στον χρόνο εντοπίζοντας τραύματα. Συνήθως ξεκινάτε από κάποιο πρόσφατο (πχ. μια πρόσφατη κρίση πανικού) και κινείστε πίσω στον χρόνο μέχρι να φτάσετε στο αρχικό τραύμα. Έτσι αποφορτίζοντας το αρχικό τραύμα υποχωρούν τα τρέχοντα συμπτώματα.
Υποβολές: Αφού έχει αποφορτιστεί το τραύμα και πλέον δεν είναι αυτό ενεργό είστε δεκτικοί σε νέα μάθηση. Αυτή περνάει στο ασυνείδητο μέσω των υποβολών.
Σε τι μπορεί να με βοηθήσει η ύπνωση;
-
Διακοπή καπνίσματος
-
Απώλεια κιλών
-
Διαχείριση πόνου
-
Διαχείριση άγχους και πανικών και φοβιών
-
Εντοπισμός και αποφόρτιση τραυμάτων
-
Βελτίωση ύπνου
-
Σεξουαλικά θέματα
-
Θεραπεία ζεύγους
-
Διαχείριση συναισθημάτων όπως ντροπή, κατωτερότητα.
-
Και πολλά πολλά ακόμα.
5.
ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ-ΔΡΑΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η Δραματοθεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί τα θεραπευτικά στοιχεία του δράματος και του θεάτρου, του παιχνιδιού και των Τεχνών συνολικά. Εφαρμόζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο και υπάγεται στην ευρύτερη κατηγορία των Ψυχοθεραπειών μέσα από την Τέχνη, όπου συναντάμε και την εικαστική ψυχοθεραπεία (art therapy), τη χοροθεραπεία και τη μουσικοθεραπεία. Χρησιμοποιεί, πέραν του λόγου, μεθόδους δράσης όπως το παίξιμο ρόλων, η δραματοποίηση ιστοριών, τα σωματικά γλυπτά, το θεατρικό παιχνίδι, η μίμηση, ο καθοδηγούμενος οραματισμός, η ζωγραφική, ο χορός, η μουσική, οι μάσκες, ο αυτοσχεδιασμός, η κατασκευή και αφήγηση ιστοριών, ασκήσεις κίνησης, ασκήσεις χαλάρωσης και άλλα. Τα μέσα και τα εργαλεία διευκολύνουν τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, τη μάθηση, την αυτεπίγνωση, την ανάπτυξη και τελικά την αλλαγή. Καταλύτης όλων, είναι η σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ θεραπευτή θεραπευόμενου (ατομικά) ή μεταξύ θεραπευτή και μελών μιας ομάδας. Έφηβοι και ενήλικες μπορούν να ωφεληθούν από τη Δραματοθεραπεία σε πολλαπλά επίπεδα και να επανασυνδεθούν με τη δημιουργική τους πλευρά, επιλύοντας προβλήματα και βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής.
Counselling
for English speaking
I am an English fluent trained and certified Psychotherapist, Hypnotherapist, Drama Therapist based in Patras, Greece. I have lived for over 20 years in London and Los Angeles and I hold sessions in the English language online and in person. I provide counselling and psychotherapy services to children, adults, couples and families. Each therapy request is carefully processed by me in order to achieve the most suitable matching between therapists and clients. Within the therapeutic alliance, clients have the space and time to explore themselves, their past and present, their thoughts and emotions in order to identify which behaviors or relational patterns do not lead to their desired outcomes. The narration of their life story, their own personal story, gives birth to realizations that illuminate life decisions as well as their overall attitude towards life, allowing for changes, improvements and healing.
1.Anxiety 2.Self Esteem 3.Depression 4.Anger Management 5.Stress
ΜΕΘΟΔΟΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Η εικοσαετής εμπειρία μου ως Ηθοποιός και θεραπεύτρια σε συνδοιασμό με τις σπουδές μου στην Υποκριτική, την Ψυχοθεραπεία, Υπνοθεραπεία, το Θεατρικό παιχνίδι και την Δραματοθεραπεία με έχουν εμπνεύσει σε μια ανθρωποκεντρική προσέγγιση στην θεραπεία. 'Οπως τονίζω στους θεραπευόμενούς μου για εμένα το κέντρο της θεραπείας είναι να βοηθήσω να βρούμε λύσεις στο τώρα αλλά γνωρίζοντας και τους λόγους που οι επιλογές του τον έφεραν στη παρούσα κρίση. Για παράδειγμα η συμμόρφωση στην θεραπεία δεν είναι κάτι που φέρει μόνος του ο θεραπευόμενος αλλά κάτι που συν-δημιουργείται στη θεραπευτική σχέση, συμμετέχει δηλαδή και ο θεραπευτής μέσω τεχνικών Υπνοθεραπείας, role-playing, καταγραφής και ανάλυσης συναισθημάτων και σκέψεων, θετικής προσέγγισης, διαλογισμού, group therapy και άλλων θεραπευτικών προσεγγίσεων.
Ο επαναπρογραμματισμός του θεραπευόμενου σε έναν άνθρωπο με θετική σκέψη που ξέρει να βάζει όρια και να επιλέγει τον τρόπο της ζωής του έτσι όπως ικανοποιεί εκείνο πρωτίστως είναι ο βασικότερος στόχος της θεραπείας και η βάση σε μια ζωή χωρίς φοβίες και εξαρτήσεις και με αγάπη και σεβασμό προς τον ίδιο αρχικά και μετά και προς τους άλλους.
Σας περιμένω να ανακαλύψουμε τον νέο σας εαυτό!
Λίγα λόγια..
Ονομάζομαι Πέπη Μόνια Φλάουερς και έχω γεννηθεί στην Αθήνα όπου και έχω ζήσει για 12 χρόνια και στην συνέχεια έζησα στην πόλη καταγωγής μου, την Πάτρα μέχρι τα 18. Συνέχισα με σπουδές στις Πολιτικές Επιστήμες, την Ψυχολογία και το Θέατρο στο Λονδίνο όπου έζησα και εργάστηκα συνολικά για 7 χρόνια. Για τα επόμενα 15 χρόνια είχα μια μακρά πορεία ως ηθοποιός στο θέατρο, τον κινηματογράφο και την τηλεόραση σε Αθήνα, Κύπρο και Αμερική.
Ως ηθοποιός έμαθα να κάνω ανάλυση ρόλου και να εμβαθύνω στην ψυχολογία του κάθε χαρακτήρα. Τα τελευταία 8 χρόνια με τον ερχομό της κόρης μου συνέχισα τις σπουδές μου με ένα μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία και εκπαίδευση στην Υπνοθεραπεία και την Δραματοθεραπεία και το Θεατρικό παιχνίδι. Μετά από 20 συνολικά χρόνια στο εξωτερικό τα τελευταία λίγα χρόνια διαμένω με την οικογένεια μου στην Πάτρα και συναντώ τους θεραπευόμενους μου δια ζώσης στο ιδιωτικό μου γραφείο καθώς και online εκείνους που μένουν εκτός Πατρών.
Έχω παντρέψει την υποκριτική με την ψυχοθεραπεία και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά στους θεραπευόμενους μου. Οι τέχνες και τα ταξίδια είναι το πάθος μου όπως και το να γνωρίζω όμορφους ανθρώπους.
Σκοπός μου είναι η βοήθεια στον συνάνθρωπο και η προσωπική εξέλιξη.
Σας ευχαριστώ :)