Ατομική Θεραπεία

Στην ατομική ψυχοθεραπεία ο θεραπευτής με τον θεραπευόμενο συναποφασίζουν τις μεθόδους που θα χρησιμοποιήσουν για να συνεργαστούν κατά τις οποίες φυσικά και ασχολόυνται με το παρελθόν και με το μέλλον, ωστόσο μεθοδολογικά αυτό συμβαίνει διερευνώντας την παρούσα εμπειρία. 

Η ανθρωποκεντρική μέθοδος χρησιμοποιείται σαν βάση σε συνδοιασμό με τα παρακάτω:

Η άνευ όρων θετική αναγνώριση: ο θεραπευτής μεταδίδει ένα βαθύ και ειλικρινές ενδιαφέρον για τον θεραπευόμενο ως άτομο. Ο θεραπευόμενος εκτιμάται με έναν πλήρη, απόλυτο τρόπο.

Η ενσυναίσθηση: αφορά την ικανότητα του θεραπευτή να συλλάβει τις εμπειρίες και το νόημα τους για τον θεραπευόμενο στη διάρκεια της λεπτό προς λεπτό συνάντησης κατά την ψυχοθεραπεία. Πρόκειται για ενεργητική ακρόαση και κατανόηση των συναισθημάτων και των προσωπικών νοημάτων όπως εκφράζονται από τον θεραπευόμενο. Μέσα από την καθοδήγηση του θεραπευτή, ο θεραπευόμενος συνειδητοποιεί τα συναισθήματά του, τις ανάγκες, πεποιθήσεις, φοβίες, τυχόν εξαρτήσεις, αδυναμίες και μαζί με τις τεχνικές που εφαρμόζονται από τον θεραπευτή για να επαναπρογραμματιστεί ο θεραπευόμενος με ένα θετικό και υγιές τρόπο σκέψης θέτοντας ως βάση την προσωπική του πρόοδο με γνώμονα την ψυχική και σωματική του ισσοροπία.